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男人腰疼别乱补肾,是不是肾虚还不一定呢
2022-09-23

肾脏对于男性来说是很重要的器官之一,如果肾脏不好,对身体其他方面的影响也是非常大的。说到肾虚,很多人会把它和腰疼捆绑在一起,认为男人腰疼就是肾不好、肾虚了,但其实两者没有这么绝对的关联。首先要考虑的还是其他方面的疾病,而不能盲目去补肾。

男人腰疼别乱补肾

男性腰疼不一定就是肾虚或者肾不好,两者没有直接关系。导致腰疼的原因有很多,不少疾病都会有导致腰部疼痛的可能,比如腰椎间盘突出、腰椎间盘脱出、腰肌劳损、腰肌纤维组织炎、强制性脊柱炎、化脓性脊椎炎、脊椎肿瘤、肾结石、肾炎、肾周感染、肾盂肾炎等,建议到大型正规的医院进行专科的检查,而不要盲目补肾。

男性吃什么食物补肾最好

中医的补肾和西医的补肾颇有不同,西医补肾就是只补肾脏这一个器官,中医的补肾还包括对呼吸系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统等的滋补。在中医理论中,肾属水,为黑,所以要常吃黑色的利水的食物。

比如——

主食类,小米、小麦、粟米、薏米、薯类等;豆类食物,黑豆、蚕豆等;肉蛋奶类,如猪肉、羊肉、鸭肉、鸽蛋、鹌鹑蛋、动物内脏,以及各种鱼和海产品等;蔬菜类,韭菜、山药、香椿、黄花菜、芥菜、葫芦瓜;水果类,樱桃、葡萄、石榴、栗子、李子、桑葚等养气之物;辅料类,花椒、桂皮、茴香、芝麻、枸杞子、胡桃仁、白果、银耳、莲子等。

中医补肾的方法

1、中药。比如附子、菟丝子、肉苁蓉等可以暖身、提振阳气的中药。熟地、山萸肉等生血的重要。前提是需要调理好脾胃,否则进补再多的食物或者药物也很难补到肾。

2、穴位。穴位也是中医理论的精髓之一,这里可以用艾灸去补肾穴,因为艾灸产生的艾热可以刺激体表穴位,激发气血运行,帮助肾气补充缓解不足。像关元穴、肾俞穴、太溪穴都是可以的。

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